• Snickers Overnight Oats Mini

    Overnight Oats Snickers Style (Vegan)

    August 5, 2022Melanie

    Diese Overnight Oats sind nicht nur sehr einfach gemacht, sondern schmecken auch so lecker. Die Kombination der cremigen Oats mit Erdnussmus sowie Dattelkaramell und Schokolade schmeckt einfach himmlisch. Trotz allem ist es ein gesundes Frühstück oder Dessert durch die enthaltenen Nährstoffe. Diese vegane Overnight Oats Variante solltest Du unbedingt ausprobieren! Vegane Overnight Oats Entweder zum Frühstück oder als Snack, wenn es schnell gehen muss und man trotzdem eine gesunde Mahlzeit haben möchte, dann solltest Du unbedingt Overnight Oats ausprobieren. Overnight Oats sind nicht nur schnell gemacht, du füllst diese am Vortag in ein Gläschen to-go, das heißt, Du kannst dir…

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  • Einfache Gnocchi Pfanne Mini

    Einfache Gnocchi Pfanne (Pizza Style)

    Juli 20, 2022Melanie

    Die Gnocchi Pfanne im Pizza Style ist so einfach gemacht und in nur 10 Minuten fertig. Perfekt, wenn es schnell gehen muss und man trotzdem frisch kochen möchte. Die Gnocchi werden gebraten und mit einer leckeren aromatischen Tomatensauce abgelöscht. Zusätzlich kommt noch etwas Gemüse sowie Gewürze im Pizza Style dazu. Die Kombination ist so lecker und gesund. Für das Gericht brauchst Du übrigens auch nur eine Pfanne. Gnocchi Pfanne – Einfaches Rezept Wer liebt Gnocchi auch so sehr? Ich mache regelmäßig eine Gnocchi Pfanne, da es so einfach und schnell gemacht ist. Du brauchst nur eine Pfanne und wenige Zutaten,…

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  • Baked Oats in der Mikrowelle mini

    10-Minuten Baked Oats aus der Mikrowelle (Raffaello Style)

    Juni 30, 2022Melanie

    Baked Oats aus der Mikrowelle sind so schnell und einfach zubereitet. Du brauchst nur ein kleines Gefäß und eine Mikrowelle. Es ist ein sättigendes sowie nährstoffreiches Frühstück, aber auch als leckerer Snack für zwischendurch geeignet. Du kannst die Baked Oats, je nach Belieben, gestalten. Für die Baked Oats Raffaello Style benötigst Du nur wenige Zutaten und es schmeckt einfach himmlisch, zusätzlich ist es noch gesund. Deshalb unbedingt ausprobieren! 🙂 Baked Oats in der Mikrowelle Ich liebe Baked Oats zum Frühstück und probiere gerne neue Varianten aus. Die Baked Oats aus der Mikrowelle sind noch schneller gemacht als im Ofen. Falls…

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  • Vegane Burritos mit Guacamole Mini

    Vegane Burritos mit Guacamole

    Mai 29, 2022Melanie

    Diese veganen Burritos sind einfach gemacht und zusätzlich so lecker! Die Füllung besteht hauptsächlich aus einer würzigen Tomatensauce mit veganem Hack, Bohnen, Mais sowie einer erfrischenden Guacamole. Das Rezept besteht hauptsächlich aus gesunden Zutaten, ist füllend und richtiges Soulfood. Mexikanische Burritos Die mexikanischen Burritos sind eines meiner absoluten Lieblingsrezepte. Es ist ein schön herzhaftes Rezept, eine Mischung aus warmen und kalten Zutaten. Außerdem ist die Zubereitung sehr einfach gemacht, denn die Füllung wird in einer Pfanne zubereitet, dazu benötigt man Wraps, die Guacamole wird mit wenigen Zutaten zusammengemischt und optional kann Reis hinzugefügt werden. Was sind Burritos überhaupt? Burritos sind…

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  • Saftige Brownies Mini

    Saftige Brownies (Gesund & Einfach)

    Mai 13, 2022Melanie

    Diese saftigen Brownies sind so lecker geworden. Die Mischung aus Schokolade, Datteln sowie Nuss passt einfach perfekt zusammen und schmeckt himmlisch. Die Brownies bestehen hauptsächlich aus gesunden Zutaten. Außerdem kommen die Brownies ohne raffinierten Zucker, ohne Milchprodukte und Ei aus. Das Rezept ist so schnell zusammengerührt und bereits in 25 Minuten fertig gebacken. Gesunde Brownies mit Datteln gesüßt Ich liebe Brownies und wollte schon länger ein gesünderes Rezept herstellen. Endlich habe ich es geschafft und die Brownies sind super saftig und so lecker geworden. Besonders wichtig war mir, dass die Brownies eine saftige Konsistenz haben und ordentlich schokoladig schmecken. Dies…

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  • Gesunde Frikadellen aus Bohnen Mini

    Einfache Veggie Frikadellen aus Bohnen

    April 27, 2022Melanie

    Diese veganen Frikadellen aus Bohnen und Haferflocken sind so einfach gemacht und bestehen nur aus gesunden Zutaten. Die Frikadellen sind so geschmackvoll und herzhaft durch die Zugabe von Senf, Sojasauce und Gewürzen. Aufgrund der Mischung von Kidneybohnen sowie Haferflocken sind die Frikadellen nicht nur proteinreich, sondern erhalten auch die perfekte Konsistenz. Gesunde Frikadellen aus Bohnen und Haferflocken Diese veggie Frikadellen bestehen nur aus gesunden Zutaten und schmecken so lecker. Hauptsächlich bestehen die Buletten aus Kidneybohnen und Haferflocken. Beide Zutaten enthalten nicht nur Proteine, sondern auch ordentlich Vitamine. Kidneybohnen sind zusätzlich reich an Magnesium sowie Eisen. Für das Rezept nutze ich…

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  • Energiekugeln Mini

    Schnelle Energiekugeln – Karottenkuchen Style

    April 13, 2022Melanie

    Die Energiekugeln im Karottenkuchen Style sind so einfach und schnell gemacht. Es ist nicht nur der perfekte schnelle Snack für die Osterzeit, sondern auch darüber hinaus. Die Bällchen kann man ganz einfach to-go mitnehmen und zusätzlich stecken die Energiekugeln voller Nährstoffe. Das Rezept ist vegan und zuckerfrei. Energiekugeln – Schnell gemacht, gesund und lecker! Diese Energiekugeln sind mein neuer Favorit, denn durch die Gewürze vom Karottenkuchen werden die Bällchen zu einem Geschmackserlebnis. Die Mischung passt einfach perfekt zusammen! Außerdem werden die Bällchen nur mit Datteln gesüßt und sind daher zuckerfrei. Das Beste an dem Snack ist nicht nur, dass dieser…

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  • Asiatische Reispfanne Mini

    Gebratener Reis mit Gemüse (Gesund & Einfach)

    März 28, 2022Melanie

    Gebratener Reis mit Gemüse ist so ein schnelles und leckeres Gericht. Zusätzlich ist es gesund, preiswert und perfekt für Resteverwertung geeignet. Entweder Du benutzt frischen oder vorgekochten Reis. Diese asiatische Gemüsepfanne ist in 15 Minuten fertig und hervorragend für Meal Prep geeignet. Die Reispfanne ist sättigend und auch sehr leicht verträglich. Das Rezept ist vegan und glutenfrei. Einfache Asiatische Reispfanne Diese einfache Reispfanne ist so geschmackvoll und einfach gemacht. Außerdem ist das Gericht perfekt für die Verwertung von Lebensmittelresten geeignet. Den gebratenen Reis mit Gemüse kannst Du auch für mehrere Tage zubereiten. Das Rezept kann man leicht abwandeln und selbst…

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  • Vegane Snickers Mini

    Dattel-Karamell Schokoriegel selbst machen (Vegane Snickers)

    März 13, 2022Melanie

    Diese Dattel-Karamell Schokoriegel sind nicht nur gesund, sondern schmecken auch einfach himmlisch! Die Riegel bestehen hauptsächlich aus einer Dattelcreme mit einem Boden aus Haferflocken, Milch und Erdnüssen. Der Riegel wird mit Schokolade überzogen. Diese Kombination schmeckt tatsächlich wie Snickers und das Beste ist, dass die Schokoriegel sogar um einiges gesünder sind. Das Rezept funktioniert ganz ohne Backen. Außerdem sind die Dattel-Karamell Schokoriegel so einfach gemacht und der perfekte Snack für zu Hause oder to-go! Vegane Schokoriegel ohne Backen Es macht mir so viel Spaß neue pflanzliche gesunde Snacks auszuprobieren und diese Dattel-Karamell Schokoriegel wird es definitiv öfter bei mir geben.…

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  • Overnight Oats Grundrezept Mini

    Overnight Oats – Einfaches Grundrezept (inkl. PB&J Variante)

    Februar 11, 2022Melanie

    Overnight Oats ist ein gesundes und einfaches Frühstück. Für das Grundrezept brauchst Du nur wenige Zutaten. Hauptsächlich bestehen Overnight Oats aus Haferflocken und Milch. Die Zutaten werden direkt in einem Glas zusammengemischt und in den Kühlschrank gestellt. Die Zubereitung dauert demnach nur 5 Minuten. Dieses sättigende Frühstück eignet sich perfekt zum Mitnehmen. Das Rezept kannst Du übrigens, je nach Belieben, abwandeln. Das einfachste Frühstück Overnight Oats ist im Grunde Haferbrei, der in einem Gläschen, zusammengerührt wird und über Nacht in den Kühlschrank gestellt wird. Dadurch quillt der flüssige Haferbrei auf und kann am nächsten Tag direkt aus dem Gläschen gegessen…

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