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Vegane Schoko-Bananen Muffins Mini

Vegane Bananen Schoko Muffins

Kennst du das Problem mit überreifen Bananen? Anstatt sie wegzuwerfen, kannst du daraus diese köstlichen, veganen Bananen Schoko Muffins zaubern! Sie sind schnell gemacht, wunderbar saftig und die perfekte Kombination aus Schokolade und Banane. Muffins sind nicht nur ein leckerer Snack, sondern auch ideal zum Mitnehmen – egal ob fürs Frühstück, die Arbeit oder als süßer Snack zwischendurch. Die Bananen Schoko Muffins kommen ohne Ei, ohne Milchprodukte und ohne raffinierten Zucker aus.
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Gericht: Dessert, Frühstück, nachtisch, Snack
Küche: Deutschland
Keyword: Bananen, Bananen Muffins, Muffins, Schoko Muffins, Schokolade, vegan
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Zubereitungszeit: 20 Minuten
Gesamtzeit: 30 Minuten
Servings: 12 Muffins
Author: Melanie

Zutaten

  • 180 gr Dinkelmehl
  • 50 ml Ahornsirup
  • 50 ml Olivenöl Natives Olivenöl Extra oder Kokosöl
  • 2 Bananen
  • 1 TL Vanillepaste
  • 2 TL Backpulver
  • 1/2 TL Natron
  • 60 ml Hafermilch
  • 30-50 gr Schokoladenstücke
  • 4 EL Cashewmus
  • 1 TL Apfelessig
  • etwas Zimt und Salz

Anleitung

  • In einer großen Schüssel die Bananen mit einer Gabel weich zerdrücken.
  • Füge zu der Bananenmasse die flüssigen Zutaten hinzu und mischt die trockenen Zutaten separat zusammen.
  • Dann mischt unter rühren die trockenen Zutaten mit in die flüssigen Zutaten.
  • Als nächstes gibst du den Teig in deine leicht gefettete oder ausgekleidete Muffinform und füllst jede Vertiefung zu etwa 2/3. 
  • Die Muffins bei 180° im Backofen ca. 20 - 25 Minuten backen oder bis ein in einen Muffin eingesetzter Zahnstocher sauber herauskommt. 

Nährwerte

Serving: 1Muffin | Calories: 144kcal | Carbohydrates: 22g | Protein: 2g | Fat: 5g | Saturated Fat: 1g | Polyunsaturated Fat: 0.4g | Monounsaturated Fat: 3g | Sodium: 33mg | Potassium: 95mg | Fiber: 3g | Sugar: 8g | Vitamin A: 23IU | Vitamin C: 2mg | Calcium: 26mg | Iron: 1mg
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