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Gebackenes Porridge Mini

Gebackenes Porridge Rezept mit Erdbeeren

Gebackenes Porridge mit Erdbeeren ist ein sättigendes und gehaltvolles Frühstück oder perfekt als Snack geeignet. Dieser gesunde Haferflockenauflauf ist zusätzlich noch so schnell gemacht mit nur wenigen Zutaten.
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Gericht: Frühstück, nachtisch, Snack
Küche: Amerika
Keyword: Baked Oatmeal, Erdbeeren, Früchte, gebackenes Oatmeal, Schokolade
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Zubereitungszeit: 20 Minuten
Gesamtzeit: 25 Minuten
Portionen: 6 Portionen
Autor: Melanie

Zutaten

Anleitungen

  • Vermische Haferflocken, Chia Samen, Zimt und Ingwer zusammen in einer Schüssel.
  • Danach fügt die Hafermilch, Kokosöl und Agavensirup hinzu. Gebt die Erdbeeren sowie Schokoladenstückchen dazu und mischt alles gut durch.
  • Verteilt den Hafermix in einer Auflaufform.
  • Backt das Oatmeal ungefähr für 20 Minuten im Backofen (bis es goldbraun ist).

Nährwerte

Serving: 1Portion | Calories: 163kcal | Carbohydrates: 28g | Protein: 4g | Fat: 4g | Saturated Fat: 2g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 1g | Sodium: 23mg | Potassium: 118mg | Fiber: 3g | Sugar: 13g | Vitamin A: 87IU | Vitamin C: 3mg | Calcium: 76mg | Iron: 1mg
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