- 200 gr Datteln
- 50 gr Cashews gemahlen
- 40 gr Pistazien zerkleinert
- 40 gr Kokosraspeln
- 5 gr Chiasamen
- 1 EL Zitronensaft
- 1 EL Pistazienmus (Optional) + 10 gr Extra für die Füllung
Sonstige:
- 20 gr Pistazien gemahlen (zum Wälzen) Alternativ: Kokosraspeln
Datteln vorab in Wasser einweichen, damit sie einfacher zu verarbeiten sind. Mind. 30 Minuten vor Zubereitung in heißem Wasser.
Cashews und Pistazien im Mixer oder Mörser zerkleinern. Zum wälzen der Bällchen ein paar Pistazien mahlen.
Gebe Datteln in einen Mixer und mixe diese zu einer cremigen Masse.
Die restlichen Zutaten in den Mixer geben und zu einer klebrigen Masse verarbeiten.
Forme aus der Masse ungefähr 15 – 20 Bällchen. Wälze diese in den gemahlenen Pistazien.
Mit Pistazienmus: Mache eine Kuhle in das Bällchen und gebe ein wenig Pistazienmus hinein. Verschließe die Kugel.
Stelle die Bällchen über Nacht oder für mind. 1 Stunde in den Kühlschrank, damit sie etwas fester werden.
Tipp: Falls der Teig zu krümelig ist, gebe noch 1 - 2 TL Wasser zu dem Teig, damit man diesen besser verarbeiten kann.
Es helfen auch feuchte Hände, wenn du die Masse formst.
Serving: 1Bällchen | Calories: 74kcal | Carbohydrates: 10g | Protein: 2g | Fat: 4g | Saturated Fat: 2g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 1g | Trans Fat: 0.001g | Sodium: 1mg | Potassium: 124mg | Fiber: 2g | Sugar: 7g | Vitamin A: 9IU | Vitamin C: 0.2mg | Calcium: 10mg | Iron: 0.5mg