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Snickers Overnight Oats Mini

Overnight Oats Snickers Style

Diese Overnight Oats sind nicht nur sehr einfach gemacht, sondern schmecken auch so lecker. Die Kombination der cremigen Oats mit Erdnussmus sowie Dattelkaramell und Schokolade schmeckt einfach himmlisch. Trotz allem ist es ein gesundes Frühstück oder Dessert durch die enthaltenen Nährstoffe. Diese vegane Overnight Oats Variante solltest Du unbedingt ausprobieren!
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Gericht: Desserts, Frühstück, Snacks
Land & Region: Amerika
Keyword: Dattel Karamell, Erdnüsse, Gesunde Snacks, Haferflocken, Oatmeal, Overnight Oats, Schokolade, Snickers, Vegane Rezepte
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Über Nacht: 8 Stunden
Arbeitszeit: 10 Minuten
Portionen: 1 Glas
Autor: Melanie

Zutaten

Overnight Oats

  • 60 gr zarte Haferflocken
  • 130 ml Hafermilch
  • 1 EL Leinsamen Alternative: Chiasamen
  • 1 EL Agavendicksaft
  • 1 EL Erdnussmus

Dattelkaramell

  • 20 gr Datteln entkernt
  • 1/2 TL Wasser
  • 5 gr Erdnüsse
  • 1 Prise Salz

Schoko Shell

  • 15 gr Schokolade z. B. Zartbitter

Anleitungen

  • (Optional) Datteln vorher in heißem Wasser für ungefähr 10 - 15 Minuten einweichen.
  • Gebe Haferflocken, Leinsamen, Hafermilch, Erdnussmus sowie Agavendicksaft in ein Gläschen.
  • Eingeweichte oder weiche Datteln in einen Mixer mit Wasser geben und zu einer cremigen Masse verarbeiten. Mit Erdnüssen vermischen.
  • Schokolade schmelzen und je nach Belieben ein paar Erdnüsse auf die Schokolade verteilen oder Erdnussmus.
  • Verteile auf die Overnight Oats Dattelkaramell und schließe das Gläschen ab mit geschmolzener Schokolade. Je nach Belieben, kannst du noch etwas Erdnüsse oder Erdnussmus hinzugeben.

Nutrition

Serving: 1Glas | Calories: 477kcal | Carbohydrates: 79g | Protein: 15g | Fat: 14g | Saturated Fat: 4g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 3g | Sodium: 458mg | Potassium: 291mg | Fiber: 11g | Sugar: 31g | Vitamin A: 272IU | Vitamin C: 0.3mg | Calcium: 240mg | Iron: 4mg
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