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Veganer Wirsing-Eintopf Mini

Wirsing-Eintopf mit Kartoffeln

Dieser einfache Wirsing-Eintopf mit Kartoffeln ist mit nur wenigen Zutaten in einem Topf einfach gemacht und so lecker. Die klassische Variante wird häufig mit Hackfleisch und Käse zubereitet. Diese Version habe ich in vegan umgewandelt und es fehlt einem an nichts. Die Kombination mit den Gewürzen ist unschlagbar. Das perfekte Komfort Food für die kalte Jahreszeit.
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Gericht: abendessen, Hauptspeise, Mittagessen
Küche: Deutschland
Keyword: Eintopf, Kartoffeln, Vegane Rezepte, Wirsing, Wirsing Eintopf
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Zubereitungszeit: 20 Minuten
Gesamtzeit: 30 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Autor: Melanie

Zutaten

  • 1 Zwiebel
  • 1/2 Wirsingkopf
  • 250 gr Kartoffeln
  • 1 Packung veganes Hack z.B. Mühlen Hack, Beyond Meat
  • 500 ml Gemüsebrühe
  • 50-100 gr veganer Streukäse z.B. SimplyV Streukäse oder Violife
  • Gewürze: Muskat, Kümmel, Pfeffer, Salz Je nach Belieben

Anleitungen

  • Schäle und schneide die Kartoffeln sowie Zwiebel in kleine Würfel. Die äußeren Blätter vom Wirsing sowie den Strunk entfernen, in Streifen schneiden und waschen.
  • Zwiebel kurz anbraten. Hack hinzufügen, mit Salz und Pfeffer würzen und alles für ein paar Minuten braten. Wirsing dazu geben, kurz mit dünsten und restliche Gewürze hinzugeben.
  • Mit der Gemüsebrühe aufgießen, für ungefähr 5 – 10 Minuten köcheln lassen, bis alles zusammengesackt ist. Kartoffeln hinzugeben und ungefähr 15-20 Minuten köcheln lassen bis die Kartoffeln gar sind.
  • Streukäse einrühren, mit Gewürzen abschmecken und genießen!

Notizen

* Die Nährwertangaben sind ohne das vegane Hack.

Nährwerte

Serving: 1Portion | Calories: 136kcal | Carbohydrates: 25g | Protein: 4g | Fat: 3g | Saturated Fat: 1g | Polyunsaturated Fat: 0.1g | Monounsaturated Fat: 0.01g | Sodium: 658mg | Potassium: 562mg | Fiber: 6g | Sugar: 5g | Vitamin A: 1391IU | Vitamin C: 49mg | Calcium: 62mg | Iron: 1mg
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